7 napos online tréning

Természetkapcsolat erősítő minitréning

Ez az 1 hetes program egy közös próba arra, milyen rendszeresen belecsempészni a természetet és az éber figyelmet  az életünkbe otthon. A tréning során olyan gyakorlatokkal fogsz találkozni, amelyek segítenek az elméd lecsendesítésében. Ezen kívül lehetőséget nyújt számodra, hogy kapcsolódj a természettel és ezáltal nagyobb harmóniában élj önmagaddal is.

Ezeket e-mailben fogod megkapni tőlem, ha feliratkozol itt:

  • 7 napon keresztül a program során végig a támogatásommal lépésről-lépésre haladunk a lelassulás, a természethez való kapcsolódás és az érzékszervek bekapcsolásának útján.

Lássuk is a tematikát:

1. nap: Ízlelés – Készíts magadnak egy teafüvekből álló teát!
2. nap: Hallás – A természet mindig beszél, csendesedj el és meghallod, mit mond neked!
3. nap: Szaglás – Érezd a föld, a levelek, a növények illatának egyvelegét!
4. nap: Látás – Járják át a tudatod a színek!
5. nap: Tapintás – Ölelj meg egy fát
6. nap: Egyéni sétáló meditáció, mely során minden érzékszerv bekapcsolódik
7. nap: Virtuális élményséta letölthető hanganyaggal, önreflexiós munkafüzet kitöltése

Az első 6 napban napi 5-10 perces kis gyakorlatok várnak. A program zárásaként, az utolsó nap pedig egy hosszabb (50 perces) vezetett élménysétára hívlak, amely során időt és teret kapsz arra, hogy igazán lelassulj és egy új szemszögből tudj kapcsolódni a természethez.

Addig is hangolódj és hívd meg a barátaidat, szeretteidet is bátran, hogy otthonról, de mégis együtt tudjatok egy közös programon részt venni, kikapcsolódni!

Ha szeretnél csatlakozni a programhoz, akkor kattints az oldal alján található gombra, s máris feliratkozhatsz!

Az 1 hetes program díja mindössze 12.000 Ft!

Szeretettel:
Szabina, az Erdőtündér